Por la noche, tu cuerpo se recupera de las agresiones externas que sufrió durante el día. El tiempo ideal para dormir varía de persona a persona, pero tu promedio debe ser de alrededor de 7 a 8 horas cada noche. Para dormir lo suficiente, asegúrate de crear un ambiente tranquilo en tu dormitorio. También puedes utilizar nuestra Bruma de Almohada Relajante para una sensación de bienestar.

Una dieta saludable es importante. La ingesta suficiente de vitamina C no solo estimulará tu sistema inmunológico, sino que también ayudará a que tu piel luzca radiante al apoyar la producción de colágeno y limitar el envejecimiento de las células, ya que es un fuerte antioxidante. Pimienta, perejil, kiwi, cítricos y todas las frutas y verduras frescas, como también el Omega-3 (que se puede encontrar en pescados grasos, nueces, linaza, brocoli...) participa en hacer que la piel sea más suave y flexible..

Generalmente en la época más fría del año tender a beber menos agua sin embargo debemos acostumbrarnos al consumo continuo de agua ya que nuestro cuerpo necesita hidratación. 

Toma duchas más breves y tibias y evita el agua muy caliente, ya que comprometes la capa de lípidos de tu piel. Con nuestro Aceite de Ducha Karité harás una limpieza eficiente conservando el manto hidrolipídico de la piel y dejando la piel limpia, suave y flexible.

Por último, pero no menos importante, hidrata con regularidad, inmediatamente después del baño. Dependiendo de qué tan seca esté tu piel, puedes elegir la Crema Corporal Ultra Rica de Karité.